삼성산 숨은암장 2

힐훅만 하는줄 알았더니 요렇게 앞꿈치를 바위에 거는 방법도 있네요.

거참.

오리 방데이 오르는 무브.

왼손으로 잡고 우측 팔은 밖으로하고 왼발을 밖으로 낸다.

왼발을 왼손이 있는곳 까지

합손으로 중심을 잡고

왼손을 위 홀더로.

왼발을 홀더로 올린뒤 왼손을 위로한채 합손.

아이고 발은 올렸는디 몸띵이가 무거워서 잘 안올라간다. ㅎㅎ

소보랑

닥터링에 손을 얹고 왼 무릎을 벌린채로 홀더에 발을 올린다.

다음 합발한 후 왼발을 먼저 올린다.

우측발을 먼저 올려도 가능하고,

오리 방데이 오르기 힘드네