전체거리 82.44km. 운동시간 04:13 자전거가 무거우니 역시 시간이 많이 걸린다. 1시간에 20km도 못간것 같다. 발목을 다친 이후로는 계속 자전거로 조금씩 운동을 한다. 등반은 생각도 못하다 춘클에 간다는 공지가 있어 어프러치도 착하곳 이니 한번 가볼까 하는 마음으로 따라갔는데 아직은 무리인것 같다. 3피치까지만 오르고 등반 포기. 발목이 아파 발에 힘을 못주니 손으로만 잡아 당겨 등반을 하려고 하니 도저히 안되겠다. 에이 그냥 자전거로 살살 운동이나 하자는 마음이다. 오늘은 아침을 먹고 집을 나서면서 어디를 갈까하다 하트코스를 한번 가보기로 한다. 하트코스, 하트코스 말로만 들어봤지 한번 가보지도 않은곳이라 생경한 곳이다. 일단은 남들보다 자전거가 7~8키로나 더나가는 18키로가 넘는 fr ..
